Les activités physiques préventives permettent de se prémunir contre la diminution de la masse musculaire et des performances générales du muscle.
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Les activités physiques préventives :
En premier lieu, la fatigabilité est la cause principale des accidents et maladies professionnelles.
Elle est liés au fonctionnement osseux et/ou musculaire du corps humain.
L’activité physique préventive permet de limiter ces risques et donc de limiter les conséquences de la fatigabilité musculaire.
Vos avantages :
- Valorisation des compétences
- Diminution des accidents du travail et des maladies professionnelles
- Gain en productivité
- Conditions de travail améliorées
- Véritable plan d’action de prévention
- Respect des obligations réglementaires en matière de santé et sécurité au travail
- … et bien d’autres choses encore.
- tout public
- aucun
- Variable
La fatigabilité musculaire est liée à des modifications profondes du fonctionnement mitochondrial*. Au niveau de la mitochondrie, on enregistre une augmentation du nombre de lésions par délétion de fragments d’ADN mitochondrial. Cela qui entraîne de nombreuses anomalies des complexes de la chaîne respiratoire notamment.
L’exercice régulier et adapté est un bon moyen de limiter l’amyotrophie** et la fatigabilité.
Les exercices en force comme en endurance permettent d’augmenter les processus de synthèse protéique et d’améliorer la diffusion et l’utilisation de l’oxygène.
** Amyotrophie : Déformation et diminution de la masse musculaire
tout public, 12 pers max
Pré-requis : aucun
Durée : variable
